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Curso perfeccionamiento esquí montaña

Curso de Perfeccionamiento al Esquí de Montaña

Mejora tu técnica de esquí de montaña y travesía tanto en ascenso como en descenso para realizar ascensiones de dificultad de manera autónoma y segura. Los contenidos son muy amplios y variados, las técnicas de deslizamiento, las técnicas de alpinismo aplicadas al esquí de montaña para el ascenso de empinados corredores o para superar dificultades técnicas, el uso y manejo del ARVA… Trabajaremos con grupos reducidos y los temas a tratar serán tambien personalizados.
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Objetivos Curso Perfeccionamiento Esquí Montaña y Travesía

Mejorar la técnica del esquiador tanto en ascenso como en descenso. Desde técnicas de deslizamiento hasta la progresión encordados o rapeles con esquís.

Contenidos Curso Perfeccionamiento Esquí Montaña

– Cuidado del material
– Técnicas de deslizamiento
– Cambios de dirección en pendientes muy pronunciadas
– Manejo del piolet y los crampones
– Utilización de la cuerda para superar pequeños resaltes
– Técnicas de descenso por fuertes pendientes
– Rápeles con esquíes
– Nivología. Elección del itinerario.
– ¿Cómo actuar en zonas de riesgo?
– Uso del Arva, la pala y la sonda
– Esquiar encordados
– Técnicas de alpinismo en esquí de montaña.
– Alimentación, hidratación, entrenamiento y rendimiento. Recibir buenos consejos para optimizar vuestro rendimiento. Si lo deseáis también podremos hacer un seguimiento toda la temporada y realizar una buena ascensión en primavera.

Material necesario

– Ropa de abrigo e impermeable
– Gorro, guantes (dos pares) y gafas
– Mochila 40-50L
– Equipo de esquí de travesía
– Casco, piolet y crampones
– Arva, pala y sonda
Nota: si no lo tenéis todo, consultar

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Duración: De 2 a 5 días
Requisitos: Forma física aceptable. Conocer las técnicas básicas del esquí de travesía y nivel medio de esquí fuera pista.
Número de personas: máx. 6
Precio pp/día: 6 personas 60€, 4 personas 75€, 2 personas 125€
Valle de Arán
Invierno - Primavera