Objetivos:
. El objetivo principal de este primer contacto con la montaña invernal es adquirir los conocimientos necesarios para poderse mover por este medio de manera autónoma y con seguridad. Poder ascender montañas de poca dificultad en condiciones invernales. Saber lo que ir al monte en invierno conlleva y aprender a disfrutar del mismo en estas condiciones.
Partiendo de la base que traigáis, iremos profundizando y trabajando los siguientes contenidos, siempre siguiendo una progresión lógica y sin avanzar a cosas nuevas hasta que lo anterior no quede claro:
- Material : Conocimiento de las diferentes herramientas, su uso y mantenimiento.
- Vestimenta:¿vestirnos por capas?
- Alimentación e hidratación.
- Interpretación del medio.
- Nivología. Prevención y actuación en caso de aludes. Funcionamiento del ARVA.
- Progresión con piolet y crampones por terrenos nevados.Técnicas básicas
- Autodetención.
- Anclajes en nieve y aseguramiento en nieve.
- Técnicas básicas de progresión con cuerda.
- Introducción al Rapel.
- Nudos.
Material necesario:
- Ropa impermeable y de abrigo.
- Gorro, guantes (2 pares) y gafas de sol.
- Mochila de 40-50L.
- Botas de montaña.
- Piolet y crampones.
Época: Todo el invierno.
Lugar: Donde encontremos las condiciones adecuadas, normalmente Benasque o El Portalet, aunque si prefirieseis otro lugar no hay inconveniente.
Número de personas: lo ideal máximo 4 personas.
Requisitos: Tener un mínimo de forma física .No es necesario tener experiencia
Duración: De 2 a 5 días, 8 horas al día.